La façon la plus efficace et la plus naturelle de développer les muscles de la mâchoire est de mâcher du chewing-gum dur. De nombreux mouvements et processus complexes se produisent dans les articulations lors de la mastication. Avec les appareils de mastication, le mouvement naturel est perturbé, ce qui entraîne la croissance d'une partie du mauvais tissu musculaire, ce qui n'est pas idéal pour la structure du visage. Les problèmes articulaires qui en découlent sont l'une des principales raisons pour lesquelles les médecins déconseillent l'utilisation de ces appareils.

Nous vous recommandons d'entraîner votre langue à rester placée contre le palais, les lèvres scellées, à chaque fois que vous ne mâchez pas ou ne parlez pas. Cela élargira votre palais supérieur et aidera les muscles de votre mâchoire à guider la croissance de votre visage. Lorsque vous le faites correctement, vous devez sentir que votre langue est pressée contre la partie arrière et centrale du palais, et que son extrémité touche légèrement la partie avant, juste derrière les dents de devant.

Le renforcement des muscles de la mâchoire n'est pas seulement bénéfique pour l'apparence du visage, il est également essentiel pour la santé. Des muscles de la mâchoire forts favorisent une posture buccale correcte : bouche fermée, dents alignées, langue reposant sur le palais et position stable de la tête. Une posture buccale correcte présente de nombreux avantages importants, tels que la respiration par le nez, qui fournit jusqu'à 20 % d'oxygène en plus à l'organisme. Des muscles de la mâchoire forts réduisent également les effets des troubles temporo-mandibulaires, qui sont des troubles des muscles de la mâchoire, des articulations temporo-mandibulaires et des nerfs faciaux. Des muscles de la mâchoire forts sont essentiels pour que les os, les muscles et les articulations du visage fonctionnent en harmonie, ce qui peut vous permettre de vivre beaucoup plus longtemps.

Les muscles faciaux sont liés au fonctionnement de l'ensemble du corps. Des muscles de la mâchoire forts et une bonne posture faciale améliorent la coordination et les performances athlétiques.