씹는 기기를 판매하지 않는 이유
턱 근육을 가장 효과적이고 자연스럽게 키우는 방법은 단단한 껌을 씹는 것입니다. 씹는 동작은 관절에서 일어나는 여러 복잡한 움직임과 과정을 포함합니다. 씹기 기구를 사용하면 이러한 자연스러운 움직임이 방해받아 목표로 하는 근육 조직 일부가 잘못 작용하게 되어 얼굴 구조에 좋지 않습니다. 또한, 이러한 기구와 관련된 관절 문제는 의사들이 사용을 경고하는 주요 이유 중 하나입니다.
좋은 혀 자세 유지하기
씹거나 말하지 않을 때는 혀가 입천장에 닿고 입술이 다물어지도록 혀를 훈련하는 것을 권장합니다. 이 연습은 윗입천장을 넓히고 턱 근육이 올바른 얼굴 성장을 이끄는 데 도움을 줍니다. 올바르게 하면 혀가 입천장의 뒤쪽과 중간 부분에 눌려 있고, 혀끝은 윗앞니 바로 뒤쪽 부위를 가볍게 닿는 것을 느낄 수 있어야 합니다.
건강을 위한 강한 턱 근육의 중요성
더 강한 턱 근육은 얼굴 모습에만 좋은 것이 아니라 건강에도 필수적입니다. 강한 턱 근육은 올바른 입 자세를 촉진합니다: 입을 다물고, 치아를 가지런히 하며, 혀를 입천장에 대고, 머리를 안정된 위치에 유지하는 것입니다. 올바른 입 자세는 코로 숨쉬기와 같이 중요한 여러 이점을 가지며, 몸에 최대 20% 더 많은 산소를 공급합니다. 강한 턱 근육은 턱 근육, 턱관절, 얼굴 신경의 장애인 측두하악장애의 영향을 줄여줍니다. 강한 턱 근육은 얼굴 뼈, 근육, 관절이 조화롭게 함께 작용하도록 하는 열쇠이며, 이는 더 오래 사는 데 도움을 줄 수 있습니다.
우리 얼굴은 몸과 연결되어 있습니다
얼굴 근육은 우리 몸 전체의 기능과 연결되어 있습니다. 강한 턱 근육과 올바른 얼굴 자세는 협응력과 운동 능력을 향상시킵니다.
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