La forma más eficaz y natural de hacer crecer los músculos de la mandíbula es masticando chicle duro. Hay muchos movimientos y procesos complejos que se producen en las articulaciones al masticar. Con los dispositivos de masticación se interrumpe el movimiento natural, lo que provoca el crecimiento de parte del tejido muscular incorrecto, que no es ideal para la estructura facial. Y los problemas articulares asociados son una de las principales razones por las que los médicos desaconsejan el uso de estos dispositivos.

Le recomendamos que entrene su lengua para que permanezca colocada contra el paladar con los labios sellados todo el tiempo que no esté masticando o hablando. Esto expandirá su paladar superior y ayudará a los músculos de su mandíbula a guiar un buen crecimiento facial. Al hacerlo correctamente, debe sentir la lengua presionada contra la parte posterior y media del paladar, con la punta de la lengua tocando ligeramente la parte frontal justo detrás de los dientes frontales superiores.

Unos músculos maxilares más fuertes no sólo son beneficiosos para el aspecto facial, sino también esenciales para la salud. Unos músculos maxilares fuertes favorecen una postura oral correcta: boca cerrada, dientes alineados, lengua apoyada en el paladar y posición estable de la cabeza. Una postura oral correcta tiene muchas ventajas importantes, como respirar por la nariz, lo que proporciona hasta un 20% más de oxígeno al cuerpo. Tener unos músculos maxilares fuertes también reduce los efectos de los trastornos temporomandibulares, que son trastornos de los músculos de la mandíbula, las articulaciones temporomandibulares y los nervios faciales. Unos músculos maxilares fuertes son la clave para que los huesos faciales, los músculos y las articulaciones trabajen en armonía, lo que puede alargar la vida.

Los músculos faciales están relacionados con el funcionamiento de todo nuestro cuerpo. Una mandíbula fuerte y una buena postura facial mejoran la coordinación y el rendimiento deportivo.